Здоровье ног зависит от обуви!



Порой обувь играет большую роль в нашей жизни: не только в плане красоты, но и здоровья. Существует огромное количество болезней ног. Этим в основном страдают девушки. Всему тому виной неправильная обувь, высокие каблуки и масса другой обуви.

Здоровье ног зависит от обуви!Если неправильно подобрать обувь, то это может вылиться в такие неприятности как болезни таза, проблемы с позвоночником, артрит, воспаление суставов. Кроме таких серьезных, можно «находить» и такие мелкие неприятности как вросшие ногти и мозоли. Ортопеды часто заостряют внимание на подборе обуви. Потому что очень часто здоровьем пренебрегают ради красоты. Болеть никому не хочется, поэтому давайте серьезно относится к тому, что носите.

Существует несколько правил, придерживаясь которых вы сможете сохранить здоровье ног.

Для комфорта вашей спины и ног, нужно выбирать такую обувь, которая будет вес человека равномерно распределять между пяткой и передней части стопы. Какая для этого нужна обувь? Каблук в таком случае должен быть не выше 4 см. Если вы выбрали каблук выше, то это приведет к отекам, потому что основная нагрузка будет направлена на переднюю часть стопы. А это, поверьте, одна из причин заболевания ног.

Но вряд ли какая-то девушка откажется от туфлей на шпильках. Что же делать в таком случае модницам, которые хотели бы и здоровье сохранить, и красивыми быть? Некоторые приобретают обувь, а потом относят в ремонт обуви. В таком случае, дизайнеры советуют выбирать обувь качественную, и без всяких там наворотов. Но уж раз такое дело, что без шпилек никуда, то нужно выбирать обувь с платформой. Ортопеды вполне поддерживаю такой вариант. Но есть маленькие рекомендации – такой вариант обуви должен иметь гибкую переднюю часть, для того, чтобы нога двигалась.

Ношение ортопедической обуви – правильный выбор. Она снимает нагрузку с ног, спины, вы чувствуете себя гораздо лучше. Такой обувью могут стать мокасины.

Для здоровья ног подойдет и зарядка ног, и ванночки, и массаж. Все эти процедуры очень приятные, они восстанавливают кровообращение и таким образом мышцы ног тренируются. Еще очень полезно ходить босыми ногами по песку, гальке, траве. Так же эффективным средством есть специальные массажные коврики. Они хорошо воздействуют на здоровье ваших ног.

Так что уделяйте много внимания выбору обуви, чтобы ножки всегда были здоровыми и красивыми. Подходите к этому правильно! По материалам сайта — https://www.miraton.ua/.