Вся правда про питьевую диету



Вода – это необходимый продукт нормальной жизнедеятельности человека, источник молодости и здоровья. Общеизвестный факт заключается в том, что наш организм на 70% состоит из жидкости. Не стоит забывать, что именно она является универсальным растворителем и средством красоты для кожи, а еще отлично выводит токсины изнутри. Сегодня вода для здоровья на дом привозится во многих населенных пунктах и этой возможностью пользуются тысячи людей.

 

Как правильно худеть?

 

Вся правда про питьевую диетуНеудивительно, что большинство диет рассчитаны на употребления большого количества воды. Поэтому был разработан специальный курс – питьевой. Во время такого режима вся твердая пища заменяется жидкостями. Измельчать продукты и употреблять жидкость в виде суспензии категорически запрещено.

 

Считается, что такой рацион возник на основе послеоперационного приема пищи, во время которого необходимо полное восстановление пищеварительного тракта. Люди, страдающие от избыточного веса, решаются на отчаянный шаг– они заменяют здоровую еду на воду, тем более, что ее доставка бесплатно производится очень часто.

 

Что можно, а чего нельзя?

 

Питьевая диета разрешает употреблять воду, соки, кофе и чаи (без добавления сахара и других подсластителей), бульоны (исключаются варианты на продуктах животного происхождения). По окончанию установленного термина принято возвращаться к рациону нормального человека. Но когда сидевший на диете человек начинает есть обычную пищу, вместе с утраченными килограммами приходят и проблемы со здоровьем.

 

Есть и минусы

 

Питьевая диета обещает быстрые результаты, что и привлекает страдающих от лишнего веса людей. По окончанию организм чувствует легкость и комфорт, но со временем жидкий рацион дает о себе знать: ухудшается состояние кожи, понижается давление, происходит авитаминоз.

 

Основные отрицательные моменты диеты приведены ниже:

 

  • Водная диета предусматривает обезжиренное питание, что вызывает дефицит питательных веществ, сухость кожи и обвислость мышц. Как было сказано раньше, в данной процедуре исключены все виды продуктов животного происхождения, которые содержат необходимые для организма жирные кислоты.
  • Питьевой рацион вызывает слабость и ухудшение памяти из-за недостачи углеводов, то есть энергии.
  • При данном питании нарушается работа кишечного тракта. Перистальтика – сокращения мышц кишечной трубки. Во время этого процесса из организма выходят токсины и остатки непереработанной пищи. Если перистальтика не происходит, то работа кишечника в разы ухудшается. За период диеты он привыкает «ничего не делать», и когда твердая пища попадает в организм, из-за ее отсутствия возникают запоры.
  • Количество ферментов сильно уменьшается.

 

Питьевая диета подходит не для всех людей. Гораздо проще придерживаться рационального питания, заниматься физической активностью и ценить себя.