Какие продукты важны для роста ребенка во время прикорма.


Для того, чтобы ребенок рос сильным и крепким, его нужно правильно кормить. Не зря бабушки всегда заставляли детей есть каши. Каша — это очень важный продукт прикорма, который должен обязательно входить в рацион малыша после вскармливания грудным молоком. Именно такой детский продукт, как овсянка стимулирует рост ребенка. В состав детской каши входит полезная клетчатка, минералы и витамины, а также углеводы. Хорошо давать детскую молочную кашу, с добавлением фруктов, которые не вызывают аллергических реакций.

В детские продукты также должно входить мясо. Лучше всего для детского организма подойдет говядина, так как в ней много белка, который нужен для роста мышц, костей и зубов. В телятине также содержится цинк и железо, а также витамины группы В. Мясо необходимо давать в тушеном или отварном виде, но не более 2 раз в неделю.

Полезный продукт для детей — это также яйца, куриные или перепелиные. Они очень важно при стадии роста, так как содержат большое количество витамина D, который помогает кальцию лучше усваиваться, а также калий, магний и фосфор. По поводы частоты кормления, то будет достаточно одного яйца пару раз в неделю.

И конечно важные детские продукты — молочные. Особо полезен творог, он является обязательным компонентом детского рациона. Детский творог важен для улучшения обмена веществ, для роста костей и зубок. Большим преимуществом данной категории детских продуктов является их полное усвоение детским организмом. Помимо этого, творог имеет в своем составе еще и ценные аминокислоты, которые помогают работать пищеварительным органам и развивают нервную систему. В начале нужно давать чистый творог, а со временем можно добавлять к нему некоторые фрукты и ягоды. Жирность должна быть средней.

В питание детей можно включать также морепродукты, ведь они являются главным источником йода, который необходим для правильного развития крохи. Лучшим вариантом с этой категории детских продуктов станут отварные креветки.

Среди питания ребенка до года должны присутствовать и фрукты. Очень полезным является такой тропический фрукт, как банан. Он богат на магний, калий, кальций и железо, а самое главное — дети с большой охотой уплетают бананы, ведь они сладкие, вкусные и мягкие. Бананы хорошо подходят на перекусы. Они помогают сердцу и кровеносным сосудам правильно развиваться. А из отечественных фруктов, фаворитом является яблоко, которое не менее богато на витамины и микроэлементы. Поэтому выбираем детские продукты правильно, и покупаем только, то что действительно является полезным и безопасным для ребенка.