Дети и сладости. Когда и как можно давать? 0



Дети и сладости. Когда и как можно давать?

Наверно нет на свете детей, которые не любили бы сладкое. Конечно по привязанности к данным угощением многие взрослые им не уступают. Но если организм взрослого человека уже приспособлен к разным продукта, то организм ребенка может совершенно по другому реагировать.

Если только было б можно, дети бы ели сладости на завтрак, обед и ужин. Иногда складывается впечатление, что им больше вообще ничего не нужно. Ошибкой родителей является то, что они используют различные вкусности в качестве поощрения, вознаграждения, подкупа или шантажа. Это в итоге приводит к довольно печальным последствиям. Необходимо помнить о «порочном круге» — это когда при чрезмерном употреблении сладостей притупляется вкус. Таким образом ребенок не довольствуется малым. Если идти у него на поводу и потакать капризам, то вы обрекаете его на ожирение и всегда плохое настроение.

Другими словами, необходимо давать сладости и другие вкусности дозировано. 40-50 грамм — эта доза сладкого, что может употреблять малыш в возрасте от 1 до 3 и от 3 до 6 лет соответственно.

Впервые знакомить дитя со сладким, нужно начиная с легкого десерта (мусса) на основе свежих ягод и фруктов. Если после этого нет негативных последствий (аллергий и т. д.), то можно понемножку давать джем, повидло, варенье, печеные яблоки.

Торты и пирожные без крема, а также нежирное мороженое можно давать только с трех лет. Начиная с четырех можно постепенно вводить в рацион леденцы, карамельки и другие конфеты.

Очень важно правильно распределить сладости в течении дня. Небольшой кусочек десерта можно дать в обед, между обедом и ужином можно угостить печением или шоколадом. Главное никогда не начинать и не заканчивать завтрак и ужин сладким. Не нужно, чтобы у ребенка выработалась привычка заедать все лакомствами. В противном случае у малыша разовьется рефлекторная потребность заедать любую пищу сладостями, что не является хорошо.

Если вы даете ребенку разные лакомства, то должны обязательно знать из чего они сделаны. Поэтому перед тем, как купить детские угощения, нужно внимательно изучить состав. Лучше всего если там не будет химических добавок. Если же есть, то хотя бы в минимальных количествах. Потому, как они могут негативно воздействовать на еще не совсем сформировавшийся детский организм. Приобрести натуральные сладости для малышей можно в интернет-магазине «Chizho.com.ua».

 

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Подтвердите, что Вы не бот — выберите человечка с поднятой рукой: