Что такое водная диета



Прекрасное, по-настоящему тёплое и радушное время года вот-вот войдёт в наши дома широкой поступью, заставив людей снять с себя тяжёлые, надоевшие за зимнее время года, пуховики, куртки, пальто. Их просто необходимо будет заменить на что-то более лёгкое, открытое и привлекательное.

Но что, если тело, накопившее за время холодов некоторое количество, необходимого в это время года жира, утратило свой презентабельный вид? Каким образом можно быстро привести своё тело в порядок? И что если нет ни времени ни возможности посещать спортивные комплексы и залы, нет желания мучить свой организм диетами? Однако интернет просто пестрит способами похудеть не прибегая при этом к жестоким диетам, посещениям различных спортивных комплексов и залов, хирургическому вмешательству, и другим способам, которые просто терпеть не могут женщины. Одним из них является так называемая «водная диета».
Что такое водная диетаЧто такое водная диета?
Первая ассоциация, возникающая с фразой «водная диета» почему-то предполагает полное исключение из рациона худеющего абсолютно всего, кроме воды. Конечно же это далеко не так! Как всем известно, ещё из начальных классов, все живые организмы, и даже наша родная планета Земля, на большую свою часть состоят из воды. И, конечно же, замыленную донельзя фразу «Жизнь без воды невозможна!» слышали совершенно все. Обменные процессы нашего организма без этого прозрачного чуда тоже были бы невозможны.
И так, как известно, зачастую именно качество и скорость обменных процессов человеческого организма влияет на фигуру того или иного человека. У кого-то от рождения обменные процессы организма работаю хорошо и стабильно, а у кого-то нет. Не трудно догадаться, что в первом случае, фигура у человека будет лучше и слаженней, чем во втором случае. Что предполагают обменные процессы организма?

В первую очередь пот. Он заставляет жировые клетки буквально плавиться, что приводит к истончению жировой ткани. Здесь задействована выделительная система организма. Водная диета – это диета, основанная на ускорении обменных процессов человеческого организма. Понятно, что вода для диеты нужна качественная и чистая, этого можно добиться с помощью системы водоподготовки для дома или квартиры.
«Рецепт» водной диеты.
Как уже было сказано выше, данная диета не предполагает полного исключения из рациона худеющего всего, что не является водой. Но, однако, употребление воды частично сможет заменить пищу.
Основные правила диеты:
1.Выпивать один-два стакана перед приёмом пищи, обязательно пить воду перед завтракам. Так человек постепенно приучит себя кушать меньше.
2.Выпивать один–два или даже три литра воды в день. Здесь всё зависит от индивидуальных потребностей.
3.Сок, чай, кофе, компот и другое, в расчете литров не учитываются (иными словами, в учёте участвует исключительно вода)
4.Воду желательно пить часто. ( двести пятьдесят миллилитров в час)
5.При возникновении чувства голода, следует выпить воды. Если через пол часа чувство голова вернётся то можно покушать. Это связанно с тем, что зачастую человек просто путает жажду и голод.
Соблюдая все эти правила, человек без труда сможет сбросить лишние килограммы в достаточно короткие сроки.